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Die besten Bauchübungen – und warum du ihn intensiv trainieren solltest!
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Optic Gains - Meine top 3 Übungen, um die ganze Bauchmuskulatur zu trainieren 💪🏼. Die Bauchmuskulatur lässt sich in 3 Regionen unterteilen: 1️⃣ Obere Bauchmuskeln 2️⃣ Untere Bauchmuskeln 3️⃣ Seitliche Bauchmuskeln Obere